フェロモンって皆さん知っていますか？
フェロモンは、動物または微生物が体内で生成して体外に分泌後、同種の他の個体に一定の行動や発育の変化を促す生理活性物質のことである。
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このフェロモンを利用すれば女性を落とすのにとても役に立ちます。男のフェロモンの出し方を紹介します。
男のフェロモンの出し方その1:運動をする
男の方のフェロモンは男性ホルモンであるテストステロンから分泌されます。
このテストステロンが分泌されると、DHTというものに変わって、汗と一緒に分泌されます。このDHTが空中に分散することにより、女性がフェロモンとして匂いを嗅ぐことができます。
つまり、テストステロンが体内で多く放出されれば、DHTがたくさん作られ、体外に汗と一緒に放出することができるということです。
このテストステロンを体内で作られるためには運動をするのがいいです。
運動といっても様々ありますが、主に筋トレ(筋肉がつくような運動）がいいです。
筋肉をしっかり使う運動をしているときに、テストステロンはたくさん産生されます。
全身の筋肉を鍛えることができる運動はスクワットになります。体の様々な箇所に負担がかかるので当然ですね。
フェロモンをたくさん出したければスクワットをこれからするようにしてください。
男のフェロモンの出し方その2:健康的な体
テストステロンは不健康な生活を送っていると、産生量が少なくなってしまいます。
テストステロンは睡眠中に作られているので、睡眠時間が短いと当然産生量も少なくなってしまいます。
また、テストステロンの分泌促進には亜鉛を食事から摂取することがとても大事になってきます。貝類を意識して摂取しましょう。
栄養バランスの良い食事を心がけて、しっかりとした、睡眠の確保が男のフェロモンを出すのにとても大事です。
男のフェロモンの出し方その3:適度なシャワー
男のフェロモンは汗などと一緒に分泌されるわけですが、過剰に汗をシャワーで流してしまうと、当然空中に分散しませんよね。
清潔感のない人は女性から嫌われてしまいますが、女性に会う前にシャワーを浴びてしまうと、せっかくたくさん放出できるようになったフェロモンが意味をなさなくなってしまいます。
過度なシャワーは控えて、適切な清潔感を維持するようにしましょう！
男のフェロモンの出し方:まとめ
男のフェロモンの出し方はわかりましたでしょうか？
筋肉を使う運動を行い、健康的な食生活と睡眠時間の確保を心がけましょう！
